Qué saber sobre la fibromialgia en los hombres
La fibromialgia es un trastorno caracterizado por dolor generalizado en los músculos y huesos, problemas para dormir, fatiga y trastornos del estado de ánimo. Los médicos creen que puede afectar a muchas más mujeres que hombres, pero cuando los hombres tienen el trastorno, pueden experimentar problemas únicos.
La ciencia no ha producido mucha investigación sobre hombres con fibromialgia, y las estimaciones del número de hombres frente a mujeres con la enfermedad varían ampliamente.
La Asociación Nacional de Fibromialgia dice que una revisión de la literatura en 2001 encontró que la proporción era de nueve mujeres por cada hombre con la enfermedad.
En otros lugares, los grupos de autoayuda han puesto la cifra en un hombre por cada ocho mujeres con la condición o más. Estos grupos dejan abierta la posibilidad de que el 30 por ciento de las personas que experimentan fibromialgia sean hombres.
Debido a la inclinación hacia la fibromialgia como una afección predominantemente femenina, puede ser más difícil para los hombres recibir un diagnóstico de fibromialgia, aunque algunos expertos creen que hasta 1,5 millones de hombres en los Estados Unidos pueden tener la afección.
En este artículo, explicamos cómo las personas pueden reconocer los signos de la fibromialgia en los hombres y cómo deben manejar los síntomas cuando ocurren.
Factores de riesgo
La fibromialgia afecta aproximadamente al 2 por ciento de la población adulta en los EE. UU.
Esto equivale a unos 4 millones de personas, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU.
Algunas personas tienen un mayor riesgo de desarrollar fibromialgia que otras. El género es el principal factor de riesgo, y otros incluyen:
- antecedentes personales de enfermedades reumáticas, incluido el lupus
- un historial de trastornos del estado de ánimo o depresivos
- antecedentes familiares de fibromialgia entre parientes cercanos
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Síntomas
Los síntomas de la fibromialgia pueden aparecer de manera diferente en hombres que en mujeres. Las personas siempre han considerado que los síntomas de la fibromialgia son más leves en los hombres que en las mujeres.
En realidad, pueden estar tan extendidos en ambos sexos, y estudios recientes indican que la gravedad de los síntomas puede ser la misma en todas las personas.
Un informe de 2017 dice que es menos probable que los hombres consulten a un médico que las mujeres. También pueden sentirse estigmatizados como "débiles", "llorones" o "perezosos" cuando se quejan de síntomas de fibromialgia, como cansancio y dolores musculares.
El autor del informe dice que permanecer sin diagnosticar puede hacer que los reclamos por discapacidad de los empleadores sean más difíciles de acceder para los hombres que para las mujeres.
Además, el impacto de una menor disponibilidad de apoyo puede afectar a una familia si el principal proveedor de ingresos es un hombre en lugar de una mujer.
Los síntomas de la fibromialgia en los hombres pueden variar de leves a debilitantes. Pueden variar de persona a persona y pueden incluir:
- dolor y ternura
- fatiga
- rigidez muscular matutina
- síntomas del intestino irritable
- niebla del cerebro
- dolor de cabeza
- depresión
Cuando ver a un doctor
Los síntomas de la fibromialgia pueden ser similares a los síntomas de otras afecciones. Si los síntomas no son graves, puede ser difícil saber cuándo consultar a un médico.
Si un hombre cree que puede tener los síntomas de la fibromialgia, debe buscar consejo médico para descartar otras afecciones.
Si los síntomas empeoran o cambian, también es una buena idea informar al médico, ya que es posible que desee cambiar el tratamiento.
Diagnóstico
Puede ser difícil para un hombre recibir un diagnóstico de fibromialgia.
Para ser diagnosticado con fibromialgia, una persona debe experimentar un dolor generalizado durante más de 3 meses. El dolor no debe tener otra causa médica conocida.
Un hombre que vive con fibromialgia puede tener dificultades para obtener un diagnóstico, ya que los médicos primero deben descartar otras afecciones que presenten signos similares.
No existen pruebas de laboratorio para diagnosticar la fibromialgia, pero un médico puede realizar análisis de sangre e imágenes para eliminar otras posibilidades.
Algunos médicos piensan incorrectamente en la fibromialgia como una afección "femenina" y pueden ser reacios a diagnosticarla en los hombres.
Tratamiento y perspectiva
El tratamiento de la fibromialgia incluye una combinación de medicamentos y cuidados personales.
La fibromialgia no es completamente curable. Sin embargo, una persona puede aliviar muchos de los síntomas que se presentan.
Los medicamentos también pueden mejorar los problemas del sueño y reducir la fatiga, los cuales son comunes en las personas con fibromialgia.
Medicamentos
El tratamiento con medicamentos puede incluir:
- Antidepresivos: ciertos antidepresivos pueden ayudar a disminuir las reacciones al dolor y mejorar la calidad del sueño.
- Medicamentos anticonvulsivos: los medicamentos que se usan para tratar la epilepsia pueden ayudar a aliviar y reducir el dolor.
- Naltrexona: un anti-opioide llamado naltrexona puede ayudar a aliviar el dolor cuando las personas lo usan en pequeñas dosis.
No hay evidencia que respalde la acción de los analgésicos sobre los síntomas de la fibromialgia. Las personas deben evitar los analgésicos fuertes, como los opioides, ya que tienen un alto riesgo de dependencia.
Autocuidado
El autocuidado es una parte esencial del tratamiento de la fibromialgia. Los hombres con fibromialgia deben participar activamente en el cuidado personal.
Ciertos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a los hombres con fibromialgia a mejorar los síntomas, que incluyen:
- Dormir lo suficiente: la fibromialgia causa fatiga. Es vital que las personas dejen suficiente tiempo para dormir y descansar para poder controlar sus síntomas.
- Hacer ejercicio: aunque el ejercicio puede ser doloroso al principio, la actividad física disminuirá el dolor y aumentará la movilidad con el tiempo. El ejercicio también puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.
- Consumir una dieta saludable: una dieta equilibrada y nutritiva puede apoyar la salud en general, lo que reducirá los síntomas de la fibromialgia.
- Manejo del estrés: las personas con fibromialgia necesitan encontrar formas de manejar el estrés. Los analgésicos incluyen la meditación, el ejercicio y decir "no" a las tareas innecesarias. Una persona también puede beneficiarse de la terapia.
- Reconocer los límites: los hombres con fibromialgia pueden esforzarse demasiado, lo que puede empeorar los síntomas.
Quitar
La fibromialgia es una enfermedad crónica. Las personas a menudo creen que los hombres que experimentan fibromialgia tienen síntomas más leves que duran menos tiempo que las mujeres, y que los hombres experimentan la afección muy raramente.
Sin embargo, la afección puede ser más frecuente en los hombres de lo que los médicos creían anteriormente.
Los hombres con fibromialgia aún pueden experimentar episodios graves y debilitantes de dolor, fatiga y efectos psicológicos, que incluyen confusión y depresión.
Si bien no existe una cura completa para la afección, los hombres con fibromialgia pueden controlar los síntomas y llevar una vida plena con el tratamiento adecuado y las modificaciones del estilo de vida.
